Programm
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Wirbelsäulengymnastik


Kursnummer 212-32114
Beginn Mi., 04.08.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 22,80 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Inge Droste
Mitzubringen / Materialien bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, ggf. Mund-Nasen-Maske
Kursort
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.
Hinweis: Keine Akutpatienten!
Kleingruppenkurs coronabedingt




Datum
04.08.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
11.08.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
18.08.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Datum
25.08.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr



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