/ Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
| Kursnummer | 221-32111 |
| Beginn | Di., 18.01.2022, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 77,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Juliane Holt
|
| Mitzubringen / Materialien | bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske |
| Kursort |
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Hinweis: Keine Akutpatienten!
Datum
18.01.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Cappeltor 5,
Lippstadt, Ostendorf-Gymnasium, Turnhalle
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Cappeltor 5,
Lippstadt, Ostendorf-Gymnasium, Turnhalle
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Cappeltor 5,
Lippstadt, Ostendorf-Gymnasium, Turnhalle
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Cappeltor 5,
Lippstadt, Ostendorf-Gymnasium, Turnhalle
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Cappeltor 5,
Lippstadt, Ostendorf-Gymnasium, Turnhalle
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Cappeltor 5,
Lippstadt, Ostendorf-Gymnasium, Turnhalle
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Cappeltor 5,
Lippstadt, Ostendorf-Gymnasium, Turnhalle
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Cappeltor 5,
Lippstadt, Ostendorf-Gymnasium, Turnhalle
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Cappeltor 5,
Lippstadt, Ostendorf-Gymnasium, Turnhalle
Datum
26.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Cappeltor 5,
Lippstadt, Ostendorf-Gymnasium, Turnhalle