Programm
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Wirbelsäulengymnastik


Kursnummer 221-32114
Beginn Di., 18.01.2022, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 58,60 €
Dauer 17 Termine
Kursleitung Rita Düchting
Mitzubringen / Materialien bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Hinweis: Keine Akutpatienten!

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Kurs abgeschlossen



Datum
18.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Datum
01.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr

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