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Veranstaltung "Fitnesstraining (Frauen)" (Nr. 41037) wurde in den Warenkorb gelegt.
Fitnesstraining (Frauen)
| Kursnummer | 262-41037 |
| Beginn | Fr., 18.09.2026, 08:30 - 09:30 Uhr |
| Kursgebühr | 55,70 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Sigrid Stiens
|
| Mitzubringen / Materialien | (Hallen-)Sportschuhe, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskulatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmphase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Hinweis: Kurs startet ab 6 Anmeldungen.
Hinweis: Kurs startet ab 6 Anmeldungen.
Datum
18.09.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
25.09.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
02.10.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
09.10.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
30.10.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
06.11.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
13.11.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
20.11.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
27.11.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
04.12.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum