/ Kursdetails
Fitnesstraining
| Kursnummer | 262-41023 |
| Beginn | Do., 17.09.2026, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 55,70 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Sigrid Stiens
|
| Mitzubringen / Materialien | (Hallen-) Sportschuhe, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskulatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmphase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Hinweis: Kurs startet ab 6 Anmeldungen.
Hinweis: Kurs startet ab 6 Anmeldungen.
Datum
17.09.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
24.09.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
01.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
08.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
29.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
05.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
12.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
19.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
26.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
03.12.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum