Resilienz ist weit mehr als nur ein Fachbegriff. Sie ist Ihr inneres Immunsystem, sie ist ihre seelische Spannkraft. Resilienz hilft, Rückschläge abzufedern und das eigene Leben aktiv und gelassener zu gestalten. Dauerhafter (Dis-)Stress macht Menschen krank. Aber was können Sie tun, wenn die Anforderungen immer größer – zu groß werden und Ihre Energie immer kleiner? Viele warten zu lange und damit ist Ihre Gesundheit ernsthaft bedroht. Besser ist es einen Weg zu finden, damit umzugehen. Äußere Umstände können wir selten kontrollieren – unsere Reaktionen darauf hingegen schon. Resilienz ist die Schlüsselkompetenz, um in einer fordernden Arbeitswelt gesund und leistungsfähig zu bleiben. Erleben Sie, warum Resilienz für Sie, für Ihre Gesundheit und für Ihre Lebensfreude wichtig ist. Ihnen wird ein reichhaltiger Werkzeugkoffer zur Verfügung gestellt, um zu herauszufinden, was Sie tun können, um sich vor Stress zu schützen. Sie werden einfache, aber hochwirksame Achtsamkeits-Methoden kennenlernen, die zu Ihrer individuellen Situation passen und die Sie anschließend direkt nutzen können.

Hinweis: Kurs startet ab 6 Anmeldungen.