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Aquagymnastik (Frauen)


Kursnummer 221-32511
Beginn Di., 18.01.2022, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 76,40 €
Dauer 17 Termine
Kursleitung Marion Haßlöwer
Mitzubringen / Materialien Schwimmsachen, Badeschlappen, Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Lippstadt, Pappelallee, Lehrschwimmbecken
, 59557 Lippstadt
Zur Fahrplanauskunft
Gesund und fit im Wasser: Gymnastik im Wasser ist eine gelenkschonende Alternative zum Kraft- und Ausdauertraining in der Sporthalle oder im Gymnastikraum. Die optimale Nutzung der physikalischen Eigenschaften des Wassers und der gezielte Einsatz von Kleingeräten dienen dem Erreichen von positiven und gesundheitsorientierten Trainingseffekten. Inhalte und Ziele: ein präventives Funktionstraining für das gesamte Muskel- und Skelettsystem, Stärkung der Rumpfmuskulatur, Ausgleich von muskulären Dysbalancen, Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten, Motivation zu mehr Bewegungsaktivitäten, Verbesserung der Belastbarkeit im Alltag und Beruf, Spaß an der Bewegung.
Hinweis: Kleingruppe

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Datum
18.01.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Datum
01.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr

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