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Aquagymnastik


Kursnummer 221-32501
Beginn Mo., 17.01.2022, 17:45 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 92,60 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Jutta Schmidtmann
Mitzubringen / Materialien Schwimmsachen, Badeschlappen, Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Anröchte, Grundschule, Lehrschwimmbecken
Kapellenweg 10, 59609 Anröchte
Zur Fahrplanauskunft
Gesund und fit im Wasser: Gymnastik im Wasser ist eine gelenkschonende Alternative zum Kraft- und Ausdauertraining in der Sporthalle oder im Gymnastikraum. Die optimale Nutzung der physikalischen Eigenschaften des Wassers und der gezielte Einsatz von Kleingeräten dienen dem Erreichen von positiven und gesundheitsorientierten Trainingseffekten. Inhalte und Ziele: ein präventives Funktionstraining für das gesamte Muskel- und Skelettsystem, Stärkung der Rumpfmuskulatur, Ausgleich von muskulären Dysbalancen, Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten, Motivation zu mehr Bewegungsaktivitäten, Verbesserung der Belastbarkeit im Alltag und Beruf, Spaß an der Bewegung.
Hinweis: Kleingruppe

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Kurs abgeschlossen



Datum
17.01.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
24.01.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
31.01.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
28.02.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr

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