/ Kursdetails
Fitness-Training (Frauen)
| Kursnummer | 221-41002 |
| Beginn | Mo., 17.01.2022, 08:45 - 09:45 Uhr |
| Kursgebühr | 86,10 € |
| Dauer | 16 Termine |
| Kursleitung |
Tanja Heyn
|
| Mitzubringen / Materialien | bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske |
| Kursort |
Bei mitreißender Musik wird durch Aerobic die Muskulatur aufgewärmt und der Kreislauf gefordert. Die Fettverbrennung wird angeregt, die Koordination und die Beweglichkeit werden trainiert. Es folgt ein gezieltes Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte), damit die Muskulatur aufgebaut und die Problemzonen - Bauch, Beine, Po - gestrafft werden. Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden das Training ab.
Hinweis: Kleingruppe
Hinweis: Kleingruppe
Datum
17.01.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
24.01.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
31.01.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
25.04.2022
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3