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Wirbelsäulengymnastik


Kursnummer 221-32106
Beginn Mo., 17.01.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 86,10 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung Juliane Holt
Mitzubringen / Materialien bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Keine Akutpatienten!
Hinweis: Kleingruppe

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Datum
17.01.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Datum
24.01.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Datum
31.01.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Datum
25.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr

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