/ Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
| Kursnummer | 221-32115 |
| Beginn | Mi., 19.01.2022, 09:00 - 10:00 Uhr |
| Kursgebühr | 53,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Inge Droste
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| Mitzubringen / Materialien | bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske |
| Kursort |
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Hinweis: Keine Akutpatienten!
Datum
19.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum D.9
Datum
26.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum D.9
Datum
02.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum D.9
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum D.9
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum D.9
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum D.9
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum D.9
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum D.9
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum D.9
Datum
06.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum D.9