/ Kursdetails
Fitness-Training
| Kursnummer | 221-41021 |
| Beginn | Do., 07.04.2022, 19:15 - 20:15 Uhr |
| Kursgebühr | 22,00 € |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursleitung |
Sigrid Stiens
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| Mitzubringen / Materialien | bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske |
| Kursort |
Funktionelle Gymnastik ist die Basis der Kräftigungsübungen für Bauch-, Rücken-, Brust-, Schulter- und Arm- sowie Hüft- und Beinmuskulatur. Mit ihr wird der gesamte Halteapparat gestärkt. Ausgewählte rhythmische (Stepp-)Aerobic-Übungen bei Musik dienen dem Warm-up und trainieren zugleich das Herz-Kreislauf-System. Richtiges Dehnen zum Abschluss steigert die Beweglichkeit und beugt Verletzungen vor.
Datum
07.04.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Graf-Landsberg-Str. 36,
Erwitte, Grundschule, Turnhalle
Datum
14.04.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Erwitte, Sonstiger Raum
Datum
21.04.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Erwitte, Sonstiger Raum
Datum
28.04.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Graf-Landsberg-Str. 36,
Erwitte, Grundschule, Turnhalle
Datum
05.05.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Graf-Landsberg-Str. 36,
Erwitte, Grundschule, Turnhalle