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Fitness-Training


Kursnummer 221-41021
Beginn Do., 07.04.2022, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 22,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Sigrid Stiens
Mitzubringen / Materialien bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Mund-Nasen-Maske
Kursort
Erwitte, Sonstiger Raum
,
Zur Fahrplanauskunft
Funktionelle Gymnastik ist die Basis der Kräftigungsübungen für Bauch-, Rücken-, Brust-, Schulter- und Arm- sowie Hüft- und Beinmuskulatur. Mit ihr wird der gesamte Halteapparat gestärkt. Ausgewählte rhythmische (Stepp-)Aerobic-Übungen bei Musik dienen dem Warm-up und trainieren zugleich das Herz-Kreislauf-System. Richtiges Dehnen zum Abschluss steigert die Beweglichkeit und beugt Verletzungen vor.

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Kurs abgeschlossen



Datum
07.04.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Datum
14.04.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Datum
21.04.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Datum
28.04.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Datum
05.05.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr



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