Im Medical-Yoga stehen die Entspannung und Bewegung zur Stressreduktion und zur Stärkung der mentalen Gesundheit im Fokus. Es kombiniert klassische Yoga-Techniken mit medizinischem Wissen. Verspannungen können gelöst und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Durch sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Entspannung soll die Gesundheit aktiv unterstützt werden. Jede Einheit hat einen speziellen Fokus, um Schritt für Schritt in ein besseres Körpergefühl zu gelangen.
Hinweise: Keine Akutpatienten! Es werden PC oder Laptop mit stabiler Internetverbindung, Kamera, Lautsprecher, Mikrofon bzw. Headset benötigt. Vor dem Kursbeginn erhalten Sie den Zugangslink zur Videokonferenz. Kurs startet ab 6 Anmeldungen.