Eine Atemreise ist ein geführter Prozess mit bewusst verbundenem Atem, der aktiv angeleitete Elemente, Meditationstechniken und gezielte Muskelanspannung nutzt. Dies kann zu einer Verbindung von Körper, Unterbewusstsein und Nervensystem führen und helfen, innere Ruhe zu gewinnen. Es kann uns unterstützen, herausfordernde Erlebnisse zu verarbeiten, Gedankenkreisel zu stoppen, Ärger, Stress, Wut, Trauer, Angst und sogar Traumata auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene loszulassen. Ein wichtiger Teil dieses Kurses ist, die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele zu verstehen. Wie entsteht ein Trauma und welche Auswirkungen hat das auf unser System? Welche Prozesse sind aktiv, wenn wir bestimmte Situationen nicht vergessen können und warum Loslassen reine Biologie auf Nervensystem-Ebene sein kann, wenn wir uns voll auf unseren Atem einlassen können. Dies kann unsere Lebensfreude und Energie steigern.
Hinweise: Die Atemreise wird mit einem modernen Kopfhörersystem in der Kombination ausgewählter Musik und Entspannungsfrequenzen stattfinden. Kurs startet ab 6 Anmeldungen.