Haben Sie Lust, Ihr Gewicht langfristig in den Griff zu bekommen? In dem Abnehmkurs werden gemeinsam aktuelle Essgewohnheiten unter die Lupe genommen, der persönliche Kalorienbedarf ermittelt und darauf aufbauend ein Plan erstellt, wie Sie Ihre Ernährung passend zu Ihrem Lebensumständen umstellen können. Sie erhalten theoretische Hintergrundinformationen, gesunde Rezepte und praktische Tipps, damit Sie Ihre Ernährungsumstellung und ein kalorienbewusstes Essen auch in einem turbulenten Alltag beibehalten können. Die Ernährungsumstellung wird über die Dauer des Kurses begleitet. Falls gewünscht, können Sie an einer freiwilligen Gewichtskontrolle teilnehmen. Gespräche, das Lernen voneinander und der gegenseitige Austausch erleichtern die Umsetzung.

Hinweise: Die Materialumlage (ca. 5,00 €) ist vor Ort in bar an die Kursleitung zu zahlen. Kurs startet ab 6 Anmeldungen.