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Die Angebotspalette im Bereich Fitness umfasst sowohl Indoor- als auch Outdoor-Aktivitäten. Den Schwerpunkt bilden Fitnesskurse, die in vielfältigen Formaten ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper und somit die Möglichkeit zur Verbesserung der Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination bieten. Ergänzt wird das Angebot u.a. durch Kurse der Selbstverteidigung sowie Denk- und Strategiesport. Die VHS bildet einen Ort neue Sportarten auszuprobieren und die eigenen Fähigkeiten kennenzulernen. Allen Kursen gemein ist das soziale Miteinander.

Fitnesstraining/Stretching
deepWORK®/Conditioning
Steppaerobic/Bodyforming
Zumba®/Zumba Gold®
Fitnesstanz/Hula-Hoop
Pole Dance/Aerial Hoop
Callanetics
Internationale Tänze/Standardtanz
Selbstverteidigung/Aikido
Angelschein/Angeln
Stand Up Paddling (SUP)/Windsurfen
Wildwasserkajak
Höhlenerkundung
Felsklettern
Golf
Nordic Walking/Laufen/Crosslauf
Mountainbike
Bridge

Kontakt

©Ronja Sahm

Jürgen Schubert
   02941 2895-11
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Anmeldung möglich   Anmeldung möglich
fast ausgebucht   fast ausgebucht
Anmeldung auf Warteliste   Anmeldung auf Warteliste
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Fitnesstraining (Frauen)
Wann:
Mo. 20.01.2025,
8:45 Uhr  
Wo:
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3 
Nr.:
251-41002 
Status:
fast ausgebucht
Fitnessgymnastik am Morgen
Wann:
Di. 21.01.2025,
10:15 Uhr  
Wo:
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum 
Nr.:
251-41005 
Status:
Anmeldung möglich
Fitnesstraining (Männer)
Wann:
Mi. 22.01.2025,
18:00 Uhr  
Wo:
Erwitte, Erich-Kästner-GS, Turnhalle 
Nr.:
251-41012 
Status:
Anmeldung möglich
Fitnesstraining (Männer)
Wann:
Mi. 22.01.2025,
19:30 Uhr  
Wo:
Erwitte, Erich-Kästner-GS, Turnhalle 
Nr.:
251-41013 
Status:
fast ausgebucht
Fitnesstraining
Wann:
Mi. 22.01.2025,
19:45 Uhr  
Wo:
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3 
Nr.:
251-41021 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fitnesstraining
Wann:
Do. 23.01.2025,
18:00 Uhr  
Wo:
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum 
Nr.:
251-41022 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fitnesstraining
Wann:
Do. 23.01.2025,
19:00 Uhr  
Wo:
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum 
Nr.:
251-41023 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fitnesstraining (Frauen)
Wann:
Fr. 24.01.2025,
8:30 Uhr  
Wo:
Lippstadt, Familienzentrum Blauland 
Nr.:
251-41035 
Status:
Anmeldung möglich
Fitnesstraining (Frauen)
Wann:
Fr. 24.01.2025,
8:30 Uhr  
Wo:
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum 
Nr.:
251-41037 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Stretching & Mobility
Wann:
Fr. 21.02.2025,
17:00 Uhr  
Wo:
Lippstadt, Pole-Formance 
Nr.:
251-41050 
Status:
Anmeldung möglich
Stretching & Mobility
Wann:
Fr. 04.04.2025,
17:00 Uhr  
Wo:
Lippstadt, Pole-Formance 
Nr.:
251-41052 
Status:
Anmeldung möglich
deepWORK®-Basic
Wann:
Mo. 20.01.2025,
18:00 Uhr  
Wo:
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3 
Nr.:
251-41201 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Conditioning - Powertraining
Wann:
Fr. 14.02.2025,
19:00 Uhr  
Wo:
Lippstadt, Pole-Formance 
Nr.:
251-41210 
Status:
Anmeldung möglich
Steppaerobic und Bodyforming
Wann:
Mo. 20.01.2025,
19:15 Uhr  
Wo:
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3 
Nr.:
251-41301 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Steppaerobic und Bodyforming
Wann:
Mi. 22.01.2025,
19:30 Uhr  
Wo:
Rüthen, Friedrich-Spee-Gymnasium, Neue Turnhalle 
Nr.:
251-41304 
Status:
Anmeldung möglich
Callanetics und Bodyforming
Wann:
Di. 21.01.2025,
18:30 Uhr  
Wo:
Warstein, Liobaschule, Raum 4.1.11 (Gymnastik) 
Nr.:
251-41402 
Status:
fast ausgebucht
Callanetics und Bodyforming
Wann:
Do. 23.01.2025,
18:30 Uhr  
Wo:
Warstein, Liobaschule, Raum 4.1.11 (Gymnastik) 
Nr.:
251-41403 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Zumba®
Wann:
Mo. 20.01.2025,
17:00 Uhr  
Wo:
Lippstadt, Friedrichschule, Turnhalle 
Nr.:
251-42003 
Status:
Anmeldung möglich
Zumba®
Wann:
Mo. 28.04.2025,
17:00 Uhr  
Wo:
Lippstadt, Friedrichschule, Turnhalle 
Nr.:
251-42004 
Status:
Anmeldung möglich
Zumba®
Wann:
Sa. 01.02.2025,
12:00 Uhr  
Wo:
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum 
Nr.:
251-42008 
Status:
Anmeldung möglich
Zumba® Gold
Wann:
Di. 04.02.2025,
10:00 Uhr  
Wo:
Lippstadt, Haus des Gastes, Bad Waldliesborn 
Nr.:
251-42015 
Status:
Anmeldung möglich
Zumba® Gold
Wann:
Di. 29.04.2025,
10:00 Uhr  
Wo:
Lippstadt, Haus des Gastes, Bad Waldliesborn 
Nr.:
251-42017 
Status:
Anmeldung möglich
Fitness trifft Tanzen (Frauen)
Wann:
Do. 23.01.2025,
16:00 Uhr  
Wo:
Lippstadt, Friedrichschule, Turnhalle 
Nr.:
251-42025 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hula-Hoop (Anfänger und Fortgeschrittene)
Wann:
Mo. 20.01.2025,
18:00 Uhr  
Wo:
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle 
Nr.:
251-42030 
Status:
Anmeldung möglich
Pole Dance (Einsteiger)
Wann:
Fr. 14.02.2025,
20:00 Uhr  
Wo:
Lippstadt, Pole-Formance 
Nr.:
251-42050 
Status:
Anmeldung möglich
Pole Dance (Einsteiger)
Wann:
So. 04.05.2025,
12:00 Uhr  
Wo:
Lippstadt, Pole-Formance 
Nr.:
251-42052 
Status:
Anmeldung möglich
Aerial Hoop (Einsteiger)
Wann:
Mo. 17.02.2025,
17:00 Uhr  
Wo:
Lippstadt, Pole-Formance 
Nr.:
251-42060 
Status:
Anmeldung möglich
Aerial Hoop (Einsteiger)
Wann:
Do. 06.03.2025,
10:00 Uhr  
Wo:
Lippstadt, Pole-Formance 
Nr.:
251-42062 
Status:
Anmeldung möglich
Internationale Tänze
Wann:
Di. 21.01.2025,
20:00 Uhr  
Wo:
Lippstadt, Josefschule, Turnhalle 
Nr.:
251-43101 
Status:
Anmeldung möglich
Internationale Tänze
Wann:
Di. 29.04.2025,
20:00 Uhr  
Wo:
Lippstadt, Josefschule, Turnhalle 
Nr.:
251-43102 
Status:
Anmeldung möglich
Tanzkurs spezial: Hochzeit, Hofstaat oder Abiball
Wann:
Fr. 09.05.2025,
17:30 Uhr  
Wo:
VHS-Gebäude Lp, Raum E.36 
Nr.:
251-43204 
Status:
Anmeldung möglich
Tanzen (Fortgeschrittene I)
Wann:
Fr. 24.01.2025,
20:30 Uhr  
Wo:
VHS-Gebäude Lp, Raum E.36 
Nr.:
251-43208 
Status:
Anmeldung möglich
Tanzen (Fortgeschrittene I)
Wann:
Fr. 09.05.2025,
20:30 Uhr  
Wo:
VHS-Gebäude Lp, Raum E.36 
Nr.:
251-43210 
Status:
Anmeldung möglich
Tanzen (Fortgeschrittene Stufe II)
Wann:
Fr. 24.01.2025,
18:15 Uhr  
Wo:
VHS-Gebäude Lp, Raum E.36 
Nr.:
251-43212 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Tanzen (Fortgeschrittene Stufe II)
Wann:
Fr. 09.05.2025,
18:15 Uhr  
Wo:
VHS-Gebäude Lp, Raum E.36 
Nr.:
251-43214 
Status:
Anmeldung möglich
Tanzkreis
Wann:
Fr. 24.01.2025,
19:30 Uhr  
Wo:
VHS-Gebäude Lp, Raum E.36 
Nr.:
251-43216 
Status:
Anmeldung möglich
Tanzkreis
Wann:
Fr. 09.05.2025,
19:30 Uhr  
Wo:
VHS-Gebäude Lp, Raum E.36 
Nr.:
251-43218 
Status:
Anmeldung möglich
Discofox (Fortgeschrittene)
Wann:
Fr. 24.01.2025,
17:30 Uhr  
Wo:
VHS-Gebäude Lp, Raum E.36 
Nr.:
251-43220 
Status:
Anmeldung möglich
DiscoChart Basics (Einsteiger)
Wann:
Di. 11.02.2025,
19:00 Uhr  
Wo:
Lippstadt, Friedrichschule, Turnhalle 
Nr.:
251-43230 
Status:
Anmeldung möglich
DiscoChart (Fortgeschrittene)
Wann:
Di. 11.02.2025,
20:00 Uhr  
Wo:
Lippstadt, Friedrichschule, Turnhalle 
Nr.:
251-43235 
Status:
Anmeldung möglich
Selbstverteidigung und -behauptung
Wann:
Di. 21.01.2025,
18:15 Uhr  
Wo:
Lippstadt, Josefschule, Turnhalle 
Nr.:
251-44002 
Status:
Anmeldung möglich
Selbstverteidigung und -behauptung
Wann:
Di. 29.04.2025,
18:15 Uhr  
Wo:
Lippstadt, Josefschule, Turnhalle 
Nr.:
251-44004 
Status:
Anmeldung möglich
Aikido
Wann:
Do. 13.02.2025,
19:30 Uhr  
Wo:
Lippstadt, Hedwigschule, Turnhalle 
Nr.:
251-44014 
Status:
Anmeldung möglich
Angelschein: Vorbereitungskurs
Wann:
Di. 11.02.2025,
18:30 Uhr  
Wo:
VHS-Gebäude Lp, Raum D.4 
Nr.:
251-45110 
Status:
Anmeldung möglich
Angelschein: Praxistag I - Prüfungssimulation und Rutenbau
Wann:
Di. 25.03.2025,
18:30 Uhr  
Wo:
VHS-Gebäude Lp, Raum D.4 
Nr.:
251-45111 
Status:
Anmeldung möglich
Angelschein: Praxistag Wasser
Wann:
So. 06.04.2025,
8:30 Uhr  
Wo:
Fischhof Familie Baumüller 
Nr.:
251-45112 
Status:
Anmeldung möglich
Stand Up Paddling (SUP)
Wann:
Mi. 28.05.2025,
18:00 Uhr  
Wo:
Wassersportstation Wild-Boards 
Nr.:
251-45115 
Status:
Anmeldung möglich
Windsurfen (Schnupperkurs)
Wann:
Sa. 14.06.2025,
10:00 Uhr  
Wo:
Wassersportstation Wild-Boards 
Nr.:
251-45121 
Status:
Anmeldung möglich
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Wildwasser-Kajak-Kurs (Einsteiger)
Wann:
Sa. 17.05.2025,
10:00 Uhr  
Wo:
Lippstadt, Sonstiger Raum 
Nr.:
251-45300 
Status:
Anmeldung möglich
Wildwasser-Kajak-Kurs (Fortgeschrittene)
Wann:
Sa. 24.05.2025,
10:00 Uhr  
Wo:
Lippstadt, Sonstiger Raum 
Nr.:
251-45303 
Status:
Anmeldung möglich

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