/ Kursdetails
Fitnesstraining
| Kursnummer | 261-41021 |
| Beginn | Mi., 21.01.2026, 19:45 - 20:45 Uhr |
| Kursgebühr | 75,40 € |
| Dauer | 22 Termine |
| Kursleitung |
Simone Bergmann
|
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskulatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmphase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Hinweis: Keine Akutpatienten!
Hinweis: Keine Akutpatienten!
Datum
15.04.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
22.04.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
29.04.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
06.05.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
13.05.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
20.05.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
27.05.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
03.06.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
10.06.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
17.06.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03