/ Kursdetails
Steppaerobic & Bodyforming
| Kursnummer | 261-41301 |
| Beginn | Mo., 19.01.2026, 19:15 - 20:30 Uhr |
| Kursgebühr | 81,00 € |
| Dauer | 19 Termine |
| Kursleitung |
Viola Huchtmann
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| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Flotte Rhythmen und Bewegungskombinationen üben eine hohe Motivation aus. Fettverbrennung, Koordination und Beweglichkeit werden gefördert. Gestartet wird mit einem kurzen Aerobic-Programm zum Aufwärmen. Danach werden einzelne Schrittkombinationen mit dem Stepp erarbeitet, wobei auch Tanzelemente zum Einsatz kommen. Im Anschluss folgt ein gezieltes Kraftausdauertraining, mit dem Ziel, Muskulatur aufzubauen und das Gewebe zu straffen. Mit einem sanften Stretching endet jede Einheit.
Datum
20.04.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
27.04.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
04.05.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
11.05.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
01.06.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
08.06.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
15.06.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
22.06.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
29.06.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03