/ Kursdetails
Steppaerobic & BOP
| Kursnummer | 262-41304 |
| Beginn | Do., 10.09.2026, 19:30 - 21:00 Uhr |
| Kursgebühr | 62,60 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Nicole Droletz
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| Mitzubringen / Materialien | (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Rüthen, Friedrich-Spee-Gymnasium, Alte Turnhalle
Lippstädter Straße 8, 59602 Rüthen Zur Fahrplanauskunft |
Mit Stepp-Aerobic und ohne komplizierte Choreografien werden Ausdauer, Koordination und Fettverbrennung gesteigert. Anschließend folgt eine aufbauende und stärkende Gymnastik für BOP (Bauch, Oberschenkel, Po), Rücken und Arme. Zum Abschluss findet ein sanftes Stretching statt.
Datum
10.09.2026
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Lippstädter Straße 8,
Rüthen, Friedrich-Spee-Gymnasium, Alte Turnhalle
Datum
17.09.2026
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Lippstädter Straße 8,
Rüthen, Friedrich-Spee-Gymnasium, Alte Turnhalle
Datum
24.09.2026
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Lippstädter Straße 8,
Rüthen, Friedrich-Spee-Gymnasium, Alte Turnhalle
Datum
01.10.2026
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Lippstädter Straße 8,
Rüthen, Friedrich-Spee-Gymnasium, Alte Turnhalle
Datum
08.10.2026
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Lippstädter Straße 8,
Rüthen, Friedrich-Spee-Gymnasium, Alte Turnhalle
Datum
15.10.2026
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Lippstädter Straße 8,
Rüthen, Friedrich-Spee-Gymnasium, Alte Turnhalle
Datum
05.11.2026
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Lippstädter Straße 8,
Rüthen, Friedrich-Spee-Gymnasium, Alte Turnhalle
Datum
12.11.2026
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Lippstädter Straße 8,
Rüthen, Friedrich-Spee-Gymnasium, Alte Turnhalle
Datum
19.11.2026
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Lippstädter Straße 8,
Rüthen, Friedrich-Spee-Gymnasium, Alte Turnhalle
Datum
26.11.2026
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Lippstädter Straße 8,
Rüthen, Friedrich-Spee-Gymnasium, Alte Turnhalle