/ Kursdetails
Fitnesstraining (Frauen)
| Kursnummer | 261-41035 |
| Beginn | Fr., 23.01.2026, 08:30 - 09:30 Uhr |
| Kursgebühr | 65,80 € |
| Dauer | 19 Termine |
| Kursleitung |
Simone Bergmann
|
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskulatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmphase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Hinweise: Keine Akutpatienten! Dieser Kurs richtet sich nicht nur an „Blauland-Mütter", findet aber im Kindergarten des Familienzentrums statt. Kurs startet ab 6 Anmeldungen.
Hinweise: Keine Akutpatienten! Dieser Kurs richtet sich nicht nur an „Blauland-Mütter", findet aber im Kindergarten des Familienzentrums statt. Kurs startet ab 6 Anmeldungen.
Datum
23.01.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
30.01.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
06.02.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
13.02.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
20.02.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
27.02.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
06.03.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
13.03.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
20.03.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
27.03.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland