/ Kursdetails
Fitnesstraining
| Kursnummer | 231-41022 |
| Beginn | Do., 26.01.2023, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 37,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Sigrid Stiens
|
| Mitzubringen / Materialien | bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Erwitte, Turnhalle, Graf-Landsberg-Straße
Graf-Landsberg-Str. 36, 59597 Erwitte Zur Fahrplanauskunft |
Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die gesamte Muskulatur: Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskultatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmphase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Graf-Landsberg-Str. 36,
Erwitte, Turnhalle, Graf-Landsberg-Straße
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Graf-Landsberg-Str. 36,
Erwitte, Turnhalle, Graf-Landsberg-Straße
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Graf-Landsberg-Str. 36,
Erwitte, Turnhalle, Graf-Landsberg-Straße
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Graf-Landsberg-Str. 36,
Erwitte, Turnhalle, Graf-Landsberg-Straße
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Graf-Landsberg-Str. 36,
Erwitte, Turnhalle, Graf-Landsberg-Straße
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Graf-Landsberg-Str. 36,
Erwitte, Turnhalle, Graf-Landsberg-Straße
Datum
30.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Graf-Landsberg-Str. 36,
Erwitte, Turnhalle, Graf-Landsberg-Straße
Datum
20.04.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Graf-Landsberg-Str. 36,
Erwitte, Turnhalle, Graf-Landsberg-Straße
Datum
27.04.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Graf-Landsberg-Str. 36,
Erwitte, Turnhalle, Graf-Landsberg-Straße
Datum
04.05.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Graf-Landsberg-Str. 36,
Erwitte, Turnhalle, Graf-Landsberg-Straße