/ Kursdetails
Fitnesstraining
| Kursnummer | 241-41021 |
| Beginn | Mi., 24.01.2024, 19:45 - 20:45 Uhr |
| Kursgebühr | 65,80 € |
| Dauer | 19 Termine |
| Kursleitung |
Simone Bergmann
|
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskulatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmphase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Datum
24.01.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
31.01.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3