/ Kursdetails
Power-Fitness
| Kursnummer | 261-41001 |
| Beginn | Mo., 08.06.2026, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 23,80 € |
| Dauer | 4 Termine |
| Kursleitung |
Thomas Koch
|
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Power Fitness steht für ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Koordination gleichermaßen fördert. Abwechslungsreiche Workouts mit funktionellen Übungen und motivierender Musik sorgen für maximale Trainingsmotivation.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Tabata-Einheiten, die durch kurze, hochintensive Intervalle den Kreislauf aktivieren und die Fettverbrennung effektiv anregen. Der Kurs eignet sich für alle Trainingsniveaus – die Intensität kann individuell angepasst werden.
Hinweise: Keine Akutpatienten! Kurs startet ab 6 Anmeldungen.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Tabata-Einheiten, die durch kurze, hochintensive Intervalle den Kreislauf aktivieren und die Fettverbrennung effektiv anregen. Der Kurs eignet sich für alle Trainingsniveaus – die Intensität kann individuell angepasst werden.
Hinweise: Keine Akutpatienten! Kurs startet ab 6 Anmeldungen.
Datum
08.06.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städtisches Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
15.06.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städtisches Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
22.06.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städtisches Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
29.06.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städtisches Gymnasium, Gymnastikhalle