/ Kursdetails
Veranstaltung "Steppaerobic & Bodyforming" (Nr. 41301) wurde in den Warenkorb gelegt.
Steppaerobic & Bodyforming
| Kursnummer | 261-41301 |
| Beginn | Mo., 19.01.2026, 19:15 - 20:30 Uhr |
| Kursgebühr | 81,00 € |
| Dauer | 19 Termine |
| Kursleitung |
Viola Huchtmann
|
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Flotte Rhythmen und Bewegungskombinationen üben eine hohe Motivation aus. Fettverbrennung, Koordination und Beweglichkeit werden gefördert. Gestartet wird mit einem kurzen Aerobic-Programm zum Aufwärmen. Danach werden einzelne Schrittkombinationen mit dem Stepp erarbeitet, wobei auch Tanzelemente zum Einsatz kommen. Im Anschluss folgt ein gezieltes Kraftausdauertraining, mit dem Ziel, Muskulatur aufzubauen und das Gewebe zu straffen. Mit einem sanften Stretching endet jede Einheit.
Datum
19.01.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
26.01.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
02.02.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
09.02.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
23.02.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
02.03.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
09.03.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
16.03.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
23.03.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
13.04.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03