Gesundheit
/ Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik


Kursnummer 251-32120
Beginn Do., 23.01.2025, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 90,50 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Nicole Droletz
Mitzubringen / Materialien Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe/Stoppersocken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
Kursort
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.
Hinweis: Keine Akutpatienten!




Datum
15.05.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Datum
22.05.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Datum
05.06.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Datum
12.06.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Datum
26.06.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr

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