/ Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
| Kursnummer | 261-32110 |
| Beginn | Mo., 19.01.2026, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 55,30 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Thomas Koch
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| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.
Keine Akutpatienten!
Keine Akutpatienten!
Datum
27.04.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städtisches Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
04.05.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städtisches Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
11.05.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städtisches Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
18.05.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städtisches Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
01.06.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städtisches Gymnasium, Gymnastikhalle