/ Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
| Kursnummer | 262-32106 |
| Beginn | Mo., 07.09.2026, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 43,40 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Juliane Holt
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| Mitzubringen / Materialien | (Hallen-)Sportschuhe, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.
Datum
30.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.02
Datum
07.12.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.02