Gesundheit
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Wirbelsäulengymnastik (Frauen)


Kursnummer 241-32105
Beginn Mo., 22.01.2024, 17:45 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 61,70 €
Dauer 18 Termine
Kursleitung Rita Düchting
Mitzubringen / Materialien Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
Kursort
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Hinweis: Keine Akutpatienten!

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Datum
22.01.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
12.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr

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