Gesundheit
/ Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik


Kursnummer 231-32108
Beginn Mo., 23.01.2023, 18:30 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 49,10 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Rita Düchting
Kerstin Paprotta
Mitzubringen / Materialien bequeme Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
Kursort
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.
Hinweis: Keine Akutpatienten!

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Datum
23.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr

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