/ Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
| Kursnummer | 262-32111 |
| Beginn | Di., 22.09.2026, 10:15 - 11:15 Uhr |
| Kursgebühr | 37,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Jörg Becker
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| Mitzubringen / Materialien | (Hallen-)Sportschuhe, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.
Datum
22.09.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
29.09.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
06.10.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
13.10.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
03.11.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
10.11.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
17.11.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
24.11.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
01.12.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03
Datum
08.12.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Barthstraße 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.03