/ Kursdetails
Fitnesstraining (Frauen)
| Kursnummer | 261-41035 |
| Beginn | Fr., 23.01.2026, 08:30 - 09:30 Uhr |
| Kursgebühr | 65,80 € |
| Dauer | 19 Termine |
| Kursleitung |
Simone Bergmann
|
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskulatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmphase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Hinweise: Keine Akutpatienten! Dieser Kurs richtet sich nicht nur an „Blauland-Mütter", findet aber im Kindergarten des Familienzentrums statt. Kurs startet ab 6 Anmeldungen.
Hinweise: Keine Akutpatienten! Dieser Kurs richtet sich nicht nur an „Blauland-Mütter", findet aber im Kindergarten des Familienzentrums statt. Kurs startet ab 6 Anmeldungen.
Datum
17.04.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
24.04.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
08.05.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
22.05.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
29.05.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
12.06.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
19.06.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
26.06.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland
Datum
03.07.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Görresstraße 53,
Lippstadt, Familienzentrum Blauland