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Wirbelsäulengymnastik
| Kursnummer | 262-32114 |
| Beginn | Di., 08.09.2026, 19:00 - 19:45 Uhr |
| Kursgebühr | 36,50 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Rita Düchting
|
| Mitzubringen / Materialien | (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.
Datum
08.09.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Kapellenweg 10,
Anröchte, Grundschule, Turnhalle
Datum
15.09.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Kapellenweg 10,
Anröchte, Grundschule, Turnhalle
Datum
22.09.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Kapellenweg 10,
Anröchte, Grundschule, Turnhalle
Datum
29.09.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Kapellenweg 10,
Anröchte, Grundschule, Turnhalle
Datum
06.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Kapellenweg 10,
Anröchte, Grundschule, Turnhalle
Datum
13.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Kapellenweg 10,
Anröchte, Grundschule, Turnhalle
Datum
03.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Kapellenweg 10,
Anröchte, Grundschule, Turnhalle
Datum
10.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Kapellenweg 10,
Anröchte, Grundschule, Turnhalle
Datum
17.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Kapellenweg 10,
Anröchte, Grundschule, Turnhalle
Datum
24.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Kapellenweg 10,
Anröchte, Grundschule, Turnhalle