Der Vortragsabend gibt einen fundierten Einblick in die bewährte Form des Basenfastens, bei der über einen begrenzten Zeitraum ausschließlich basisch wirkende Lebensmittel wie Obst und Gemüse konsumiert werden. Ziel des Fastens ist es, den Körper zu entlasten, den Säure-Basen-Haushalt durch den Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel zu harmonisieren und Stoffwechselprozesse positiv zu beeinflussen. Der Abend bietet Informationen zu den Grundlagen des Basenfastens, zum Ablauf einer typischen Kur sowie zu den unterstützenden Elementen wie Bewegung, Entspannung und dem Einsatz pflanzlicher Präparate. Auch auf mögliche Effekte wie Entsäuerung, Entgiftung und ein verbessertes Körpergefühl wird eingegangen. Die Schwerpunkte richten sich nach der Basenfasten-Philosophie von Sabine Wacker und berücksichtigen hochwertige Frischpflanzensäfte und Vitaminsäfte als optionale Begleitung. Andere Fastenarten wie das Intervallfasten oder das Fasten nach Buchinger werden kurz erläutert, sie stehen bei diesem Vortrag aber nicht im Fokus. Interessierte an einem Basenfastenkurs haben an diesem Abend überdies die Gelegenheit, Fragen zu stellen und sich über das Kursangebot und die organisatorischen Details zu informieren.

Hinweis: Vortrag startet ab 6 Anmeldungen.