/ Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
Kursnummer | 241-32110 |
Beginn | Mo., 05.02.2024, 19:00 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 55,30 € |
Dauer | 15 Termine |
Kursleitung |
Thomas Koch
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Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
Kursort |
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Hinweis: Keine Akutpatienten!
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städt. Gymnasium, Gymnastikhalle