/ Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
| Kursnummer | 261-32110 |
| Beginn | Mo., 19.01.2026, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 55,30 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Thomas Koch
|
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.
Keine Akutpatienten!
Keine Akutpatienten!
Datum
19.01.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städtisches Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
02.02.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städtisches Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
09.02.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städtisches Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
23.02.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städtisches Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
02.03.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städtisches Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
09.03.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städtisches Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
16.03.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städtisches Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
23.03.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städtisches Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
13.04.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städtisches Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
20.04.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Glasmerweg 12,
Erwitte, Städtisches Gymnasium, Gymnastikhalle