/ Kursdetails
Steppaerobic und Bodyforming
| Kursnummer | 251-41301 |
| Beginn | Mo., 20.01.2025, 19:15 - 20:30 Uhr |
| Kursgebühr | 85,00 € |
| Dauer | 20 Termine |
| Kursleitung |
Viola Huchtmann
|
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Flotte Rhythmen und Bewegungskombinationen üben eine hohe Motivation aus. Fettverbrennung, Koordination und Beweglichkeit werden gefördert. Gestartet wird mit einem kurzen Aerobic-Programm zum Aufwärmen. Danach werden einzelne Schrittkombinationen mit dem Stepp erarbeitet, wobei auch Tanzelemente zum Einsatz kommen. Im Anschluss folgt ein gezieltes Kraftausdauertraining, mit dem Ziel, Muskulatur aufzubauen und das Gewebe zu straffen. Mit einem sanften Stretching endet jede Einheit.
Datum
07.04.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
28.04.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
05.05.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
12.05.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
19.05.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
26.05.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
02.06.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
16.06.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
23.06.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
30.06.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3