/ Kursdetails
Steppaerobic & Bodyforming
| Kursnummer | 252-41301 |
| Beginn | Mo., 08.09.2025, 19:15 - 20:30 Uhr |
| Kursgebühr | 53,00 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Viola Huchtmann
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| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Flotte Rhythmen und Bewegungskombinationen üben eine hohe Motivation aus. Fettverbrennung, Koordination und Beweglichkeit werden gefördert. Gestartet wird mit einem kurzen Aerobic-Programm zum Aufwärmen. Danach werden einzelne Schrittkombinationen mit dem Stepp erarbeitet, wobei auch Tanzelemente zum Einsatz kommen. Im Anschluss folgt ein gezieltes Kraftausdauertraining, mit dem Ziel, Muskulatur aufzubauen und das Gewebe zu straffen. Mit einem sanften Stretching endet jede Einheit.
Datum
08.09.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
15.09.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
22.09.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
29.09.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
06.10.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
27.10.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
03.11.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
10.11.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
17.11.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
24.11.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3