Der Vagusnerv ist ein zentraler Bestandteil unseres Nervensystems und eng verbunden mit wichtigen körperlichen Prozessen wie Atmung, Verdauung und Regeneration. Er spielt eine entscheidende Rolle dabei, wie der Körper zur Ruhe kommt, sich erholt und seine Selbstregulations- und Selbstheilungskräfte entfalten kann. In diesem Kurs werden die grundlegenden Zusammenhänge des Nervensystems verständlich erklärt und ein Einblick in die Funktion des Vagusnervs gegeben. Im Mittelpunkt steht die praktische Erfahrung: Durch einfache Übungen aus den Bereichen Atmung, Bewegung und Körperwahrnehmung werden Sie erfahren, wie der Körper dabei unterstützt werden kann, wieder mehr in Balance zu kommen. Die vermittelten Techniken können helfen, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken und den Zugang zu innerer Ruhe und Regeneration zu fördern. Sie lassen sich leicht in den Alltag integrieren.
Hinweise: Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Treffen in bequemer Kleidung. Kurs startet ab 6 Anmeldungen.