/ Kursdetails
Entspannungsmix am Wochenende
| Kursnummer | 252-33912 |
| Beginn | Sa., 08.11.2025, 13:30 - 17:30 Uhr |
| Kursgebühr | 20,80 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Claudia Albanese
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| Mitzubringen / Materialien | Gymnastikmatte, Stoppersocken, Handtuch, zwei kleine Kissen, Decke, Getränk, Pausensnack |
| Kursort |
Immer mehr Menschen fühlen sich den vielfältigen Herausforderungen eines schnelllebigen Alltags nicht mehr gewachsen. Durch eine Kombination verschiedener Entspannungsverfahren wird aufgezeigt, was einem im Alltag am besten beim Entspannen helfen kann. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kombiniert werden Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung (PMR), dem Autogenen Training (AT) und dem Lachtraining. Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Körper- und Fantasiereisen runden den Kurs ab.
Hinweise: Treffen in Sportkleidung. Kurs startet ab 6 Anmeldungen,
Hinweise: Treffen in Sportkleidung. Kurs startet ab 6 Anmeldungen,
Datum
08.11.2025
Uhrzeit
13:30 - 17:30 Uhr
Ort
Quellenstraße 72,
Lippstadt, Haus des Gastes, Bad Waldliesborn