/ Kursdetails
Gesunder Schlaf
| Kursnummer | 251-31105 |
| Beginn | Do., 20.02.2025, 17:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 27,20 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Daria Libke-Grießing
Kathrin Libke |
| Mitzubringen / Materialien | Stift, Papier, Getränk, dicke Socken |
| Kursort |
Ein gesunder Schlaf hat enorme Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Sie sind leistungsfähiger, aktiver und können die Belastungen des Alltags entspannt(er) angehen. Ihnen werden einige effektive Behandlungsmethoden gegen Schlafstörungen und für einen wachen, selbstbestimmten Alltag vorgestellt. Sie erfahren Nützliches über die Zusammenhänge von Ernährung, Bewegung, Sozialhygiene, Mindset, Musik und nehmen geballtes sowie alltagstaugliches Fachwissen mit nach Hause.
Hinweis: Kurs startet ab 6 Anmeldungen.
Hinweis: Kurs startet ab 6 Anmeldungen.
Datum
20.02.2025
Uhrzeit
17:00 - 20:00 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.2