/ Kursdetails
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Fitnesstraining (Frauen)
| Kursnummer | 251-41037 |
| Beginn | Fr., 24.01.2025, 08:30 - 09:30 Uhr |
| Kursgebühr | 55,70 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Sigrid Stiens
|
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskulatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmphase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Hinweis: Keine Akutpatienten! Kurs startet ab 6 Anmeldungen
Hinweis: Keine Akutpatienten! Kurs startet ab 6 Anmeldungen
Datum
24.01.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
31.01.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
07.02.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
14.02.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
21.02.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
07.03.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
14.03.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
21.03.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
28.03.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
04.04.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum