/ Kursdetails
Fitnesstraining (Frauen)
| Kursnummer | 251-41002 |
| Beginn | Mo., 20.01.2025, 08:45 - 09:45 Uhr |
| Kursgebühr | 65,80 € |
| Dauer | 19 Termine |
| Kursleitung |
Tanja Heyn
|
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskulatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmphase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Hinweis: Keine Akutpatienten!
Hinweis: Keine Akutpatienten!
Datum
20.01.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
27.01.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
03.02.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
10.02.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
17.02.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
24.02.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
10.03.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
17.03.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
24.03.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3
Datum
31.03.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Barthstr. 2,
VHS-Gebäude Lp, Raum E.3