/ Kursdetails
Fitnesstraining (Männer)
| Kursnummer | 251-41012 |
| Beginn | Mi., 22.01.2025, 18:00 - 19:15 Uhr |
| Kursgebühr | 48,75 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Christian Hopf
|
| Mitzubringen / Materialien | Sportbekleidung, (Hallen-) Sportschuhe, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskulatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmphase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Hinweis: Keine Akutpatienten!
Hinweis: Keine Akutpatienten!
Datum
22.01.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Glasmerweg 14,
Erwitte, Erich-Kästner-GS, Turnhalle
Datum
29.01.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Glasmerweg 14,
Erwitte, Erich-Kästner-GS, Turnhalle
Datum
05.02.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Glasmerweg 14,
Erwitte, Erich-Kästner-GS, Turnhalle
Datum
12.02.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Glasmerweg 14,
Erwitte, Erich-Kästner-GS, Turnhalle
Datum
19.02.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Glasmerweg 14,
Erwitte, Erich-Kästner-GS, Turnhalle
Datum
26.02.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Glasmerweg 14,
Erwitte, Erich-Kästner-GS, Turnhalle
Datum
05.03.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Glasmerweg 14,
Erwitte, Erich-Kästner-GS, Turnhalle
Datum
12.03.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Glasmerweg 14,
Erwitte, Erich-Kästner-GS, Turnhalle
Datum
19.03.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Glasmerweg 14,
Erwitte, Erich-Kästner-GS, Turnhalle
Datum
26.03.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Glasmerweg 14,
Erwitte, Erich-Kästner-GS, Turnhalle