/ Kursdetails
Fitnesstraining
| Kursnummer | 252-41023 |
| Beginn | Do., 04.09.2025, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 55,70 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Sigrid Stiens
|
| Mitzubringen / Materialien | Sportkleidung, (Hallen-)Sportschuhe, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper fördert die Koordination und Beweglichkeit, regt die Fettverbrennung an und stärkt die Bauch-, Rücken-, Brust- und Schulter- sowie Arm- und Beinmuskulatur. Gestartet wird mit einer Aufwärmphase (mit und ohne Musik), gefolgt von einem gezieltem Kraftausdauertraining (mit und ohne Kleingeräte). Stretching und verschiedene Methoden zur Entspannung runden die Trainingseinheiten ab.
Hinweise: Keine Akutpatienten! Kurs startet ab 6 Anmeldungen.
Hinweise: Keine Akutpatienten! Kurs startet ab 6 Anmeldungen.
Datum
04.09.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
11.09.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
18.09.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
25.09.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
02.10.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
30.10.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
06.11.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
13.11.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
20.11.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum
Datum
27.11.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schlossallee 12,
Erwitte, Böllhoffhaus, Gymnastikraum