Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining und eine optimale Sportart, um fit zu werden. Es ist gelenkschonender als Joggen und effektiver als Laufen ohne Stöcke und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Durch die Nähe zur Natur wirkt das Laufen entspannend, die Motivation entsteht durch die Gruppe. Diese Gruppe ist für Menschen mit leichten Einschränkungen und Einsteigenden in die Sportart sehr gut geeignet. Ziel ist es, ca. zwei Kilometer zu laufen und aktiver zu werden. Dehnungs- sowie Atemübungen runden das Programm ab.
Hinweise: Treffen in wetterangepasster Laufkleidung. Kurs findet aufgrund der Trainingsprogression auch in den Herbstferien statt. Bei ungünstiger Wetterlage wird die Veranstaltung ggf. sehr kurzfristig abgesagt. Bitte geben Sie daher eine aktuelle Handynummer an. Kurs startet ab 6 Anmeldungen.