Lippstadt VHS: Aquafitness (im tiefen Wasser)

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Aquafitness (im tiefen Wasser)

Kursnummer	252-41506
Beginn	Mi., 10.09.2025, 20:00 - 20:45 Uhr
Kursgebühr	67,20 €
Dauer	11 Termine
Kursleitung	Thomas Herbers
Mitzubringen / Materialien	Schwimmsachen, Badeschlappen, Getränk
Kursort	Lippstadt, Pappelallee, Lehrschwimmbecken Pappelallee, 59557 Lippstadt Zur Fahrplanauskunft

Aquafitness im tiefen Wasser kombiniert Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsübungen mit der natürlichen Widerstandskraft des Wassers und ist ein intensives Ganzkörpertraining. Dank eines Auftriebsgürtels wird der Boden nicht berührt – das schont die Gelenke und stärkt gleichzeitig die Tiefenmuskulatur. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit können gesteigert sowie die Körperhaltung und Rumpfstabilität gefördert werden.
Hinweise: Schwimmfähigkeit und Wassersicherheit erforderlich, da der Kurs im tiefen Wasser stattfindet. Kurs startet ab 6 Anmeldungen.

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Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

10.09.2025

Uhrzeit

20:00 - 20:45 Uhr